高效使用小技巧（官方 10 招精编）

下面是把官方「10 个上手技巧」压成能马上用的几条，结合我自己的习惯：

把需求说清楚

• 三要素公式：做什么 + 有什么材料 + 要什么格式。给明确文件路径和输出结构（比如「输出成表格，不要开场白」）。
• 给范例：丢一段你满意的样本，让它「照这个风格写」，比抽象描述管用。
• 分步推进：大任务拆几轮——先抽结论、再列大纲、再扩写，每步确认方向。

工作习惯

• 分会话：写、数据、邮件分开聊；聊长了就开新任务，背景更干净。
• 先备份再改：让 AI 改文档前，先存一份 _backup，避免改崩原版。
• 用专家中心预载角色；不确定怎么开口，就先问「你要我提供什么信息」。
• 重复活交给自动化：每天简报、周五周报这类，设好让它自己跑。