这里是我平时用 WorkBuddy 攒下来的心得——不是官方手册，是我自己踩坑、复盘后写下来的。目前 31 篇，分成入门指南、安装指南、功能说明、实践案例、使用技巧、常见问题、平台接入和账号几个板块。左边可以按分类直接跳，慢慢看。
左边或顶部的「新建任务栏」是你说需求的地方，可附带文件/链接当背景，也能选工作模式。
助理让你用手机/网页发消息、桌面端执行；也是配置 Telegram / Discord 等频道的地方。
专家中心预置了法律顾问、产品经理、数据分析等角色，选一个就带上了行业术语和输出框架。
技能市场能装别人做好的技能，也能把你常用流程存成技能，下次一句话调用。
基于 MCP 等标准协议，连 QQ 邮箱、腾讯文档、TAPD、微云等，也能自定义接几乎任意服务。
探索页看看别人都在拿 WorkBuddy 干嘛；自动化入口（探索 → 自动化）也在这。
用来跑周期性的活（每日简报、周报、定时整理），设好频率就 24/7 静默执行。
任务跑完的产物、所有文件、改动、预览都在右侧边栏，能直接下载或打开。
在模型配置里挑这次任务用的模型；不同模型消耗的积分和擅长方向不一样。
系统设置管外观、语言、快捷键、更新和隐私等基础项。
记忆让 WorkBuddy 记住你的品牌语气、常用格式等，之后产出更贴你。
查看 / 导出 / 清理对话与文件记录，也管理你授权过的文件夹。
读你电脑里的 PDF / Word / Excel / 图片，提取文字、整理、批量改名、转格式。SME 行政救星。
会议纪要、提案、SOP、公众号文——给它要点它出初稿，再来回改，比对着空白页发呆快太多。
丢一张 Excel，它帮你清洗、算、画图表，还能用大白话解释趋势。
选题、写文案、配图建议、排期，覆盖 FB / IG / TikTok / 小红书 / X，语气各平台分开调。
用「自动化」设好频率和关注主题，它每天早上把行业新闻、竞品动态、政策整理成简报发你。
人在外面，用手机发一句需求，它在你家里的桌面端跑任务，回来就出结果。像远端养了个同事。
接上 Google 全家桶，读日历排程、从 Drive 取资料、把产物存回去，一串活儿自己串起来。
不用写代码，跟它说「我要个能记账 / 排班 / 登记的小应用」，它帮你生成可在本地跑的应用。
重复活儿一次教会，永久省事。固定报告、固定流程、固定模板，存成技能后一句话调用。